2015年1月27日 | 日々のこと
膣内射精障害の問題を解決するなら専門医へ

膣内射精障害というのは、自分自身で行うマスターベーションが女性との性行為を勝る気持ちよさを得ていることが考えられる障害です。治療によってコントロールができるため、専門医に相談するのがお勧めです。

しかし、実際にはなかなか医療機関を受診するということは少ないのが現状です。やはり、相談しにくい現象だけに、尻込みしてしまうのでしょう。男性にとってもプライドが傷つけられる症状の膣内射精障害は、何とかして自分で改善できないかともがく傾向があります。ただ、適切なケアが行えなければどんどん症状が悪化してしまう可能性があり、後々EDになってしまうことも少なくありません。

身体的な刺激に興奮するのはもちろんですが、精神的な面も大きく作用するのが膣内射精障害の特徴です。だからこそ、心身ともに十分なケアを行いつつ、症状の軽減を行うことが必要なのです。

感覚的な錯覚を活用することも重要です。オナホールなどを活用しながら圧の調整ができるようになると、弱めの締め付けでも十分な気持ちよさを感じることができ、フィニッシュを迎えることができるのです。

こうした変化を順当に追っていくことができるようになれば、必ず膣内射精障害の問題は解決できます。だからこそ、恥ずかしがらずに専門医へ相談するのが重要なのです。

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2015年1月23日 | 日々のこと
右脳を鍛える

わたしは小さいころから勉強が苦手で今でも学習能力がないように感じます。
もっと勉強していたら、こんな人生ではなかったと後悔しても遅く、これからどうやったらやり直せるのかと考えても無理です。
なので、子供だけにはそういう思いをさせたくないと思い、サイトでいろいろ調べてみました。
すると、右脳を鍛えると良いと書いてあったのです。
右脳を鍛えると、記憶力が高まりいいそうです。
色々とまた調べ、子供に実践してみたいと思っています。

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2014年12月25日 | 健康について
テニス肘と身体の動かし方

テニス肘の原因となっているのは無理な体の動かし方によって関節に負担をかけてしまうことです。
そこで、テニス肘の発症をしっかりと予防するようにしましょうね。

テニス肘に限ったことではなく、運動中に筋を違えてしまったり関節を痛めてしまうことというのは非常に多いです。
このようにテニス肘を予防するには、テニス肘の原因となっているものをしっかりとなくしていくことが重要なのです。

まず、激しいトレーニングをする前にはしっかりと筋力アップをするようにしましょう。
十分に筋力が身についていない状態においてトレーニングをしてしまうと逆効果になってしまいます。

その結果、身体に負担が大きくなってしまうのです。
また、運動の前には必ずウォーミングアップを行うようにしてくださいね。

十分に体を温めてから出るようにしなければ激しい運動をするのはリスクが高いのです。
関節部は特にしっかりとストレッチを行うようにしましょうね。

痛みやしびれなどの異常を感じた場合には、無理をして運動をしないようにしましょう。
少々無理をしても問題ない!
そのように思われているのであれば、テニス肘を痛みを感じることも多いですよ。

普段の生活の中でどのような症状を発症しているのか、そしてどうすればテニス肘を予防できるのかをしっかりと考えておくようにしましょう。

塗るグルコサミン

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2014年12月23日 | 健康について
妊娠検査薬と早期検査薬

妊娠検査薬の中でも、早期検査薬というのは早期とはいっても個人差があります。
個人差もありますので、遅い方に合わせていくつもの使用時期が設定されています。

予想される排卵日、そして性交日の2週間以降、更に基礎体温などによって周期の排卵日が特定される場合には排卵日から14日以降に検査が行われるのが一般的になります。

または、性交日の2週間以降には基礎体温などから周期の排卵日と考えられる日にちを特定することができる場合には、そのタイミングから14日後以降に検査を行うというのが一般的です。

通常検査薬の場合には排卵の14日後のプラスマイナス2日から陽性反応が出るようになると考えられます。
ただし、これも個人差がありますし、HCGの増加加速が標準と比較をして遅い人の場合には使用時期の目安を設定しているものです。

使用時期の目安となるのは、推定排卵日または性交日の3週間後以降になります。
とはいっても、あくまでも普段の生理周期から推測している時期において排卵が行われる、ということを前提としている基準日です。

そのため、陰性であっても検査日の3週間前よりも前に性交をしているのであれば、その性交による妊娠の可能性はあるということになります。
陰性でなおかつ予定日を超えているにも関らず月経が来なかった、ということは排卵は普段と同じ時季にはまだ行われていないということが予測されます。

チェックワンファスト妊娠検査薬

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2014年12月4日 | 健康について
アンチエイジング=成長ホルモンの分泌?!

アンチエイジングに成長ホルモンの分泌が関係しているなんて考えた事もありませんでした。
そもそも、大人になっても成長ホルモンって分泌されてるんですね。成長期が終わると分泌されないと思ってました(汗)
その頃に比べると量が少ないようですが、分泌されているみたいです。じゃぁ、どうしたら成長ホルモンが分泌されるの
かってことですが、睡眠と空腹と筋トレだそうです。サプリメントに頼るのもいいかもしれません。
これを知ってから、睡眠と空腹と筋トレを意識するようになりました。
まず睡眠ですが、夜の10時から2時に睡眠しているように心がけています。
なかなか10時に寝るのは難しいですけど(笑)筋トレは苦手なので、以前習っていたヨガを自宅でやりはじめました。
私には空腹が一番難しいかな(笑)夕飯の後に間食してします事が多かったのですが、それを控えて寝る前にはお腹が空いている状態を心がけています。
さて、10時を過ぎてしまったし、お腹が空いてきたので寝てみようと思います。おやすみなさい。
成長ホルモン

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2014年11月25日 | 料理
ズワイガニと紅ズワイガニ

なんかカニが食べたいな~と思ってた時にたまたま知った情報だったのですが、ズワイガニと紅ズワイガニって異なるものなんですね。
ズワイガニは本ズワイガニのことを指すようですが、紅ズワイガニは本ズワイガニよりも名の通り赤いものを指すようです。
自分はてっきり地方的な呼び名の違いかと思っていたので、そもそもの品種?的なものが違うとは全く知らなかったです。
味覚についても本ズワイガニの方がおいしいといったような話を耳にしました。
どちらにしてみても鮮度によってその味には差が生じるんでしょうね。
考えてみれば数年カニを口にしてないので、今度通販でズワイガニを注文してみようかなと思っています。
どこのが一番いいとかっていうのも知らないので、旬とかも調べてみる必要がありそうですね。
あと、紅ズワイガニと食べ比べてみてその味の違いを自分の舌で確認してみるのもおもしろそうな気がする。
まぁバカ舌なんでそこまでの違いがわかるかどうかは…ですが(^_^;
かに通販

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2014年11月15日 | 健康について
血糖値測定器をネットで購入しました

私は血糖値測定器をネットで購入しました。購入したきっかけは、単純に糖尿病が心配だったからです。会社の同僚との飲み会の際に、いつも甘いカクテルばかりを飲んでいた子が烏龍茶を飲んでいました。気になって聞いてみたところ、初期ではあるものの糖尿病である事がわかったのだとか。すると、普通にお酒を飲んでいたメンバーの中にも自分も糖尿病だと言い出す人が。確かに太っている人もいるのですが、スレンダーな人もいたので驚きました。
そんな私も甘い物は大好き。忙しい職場なのですが、休日にはカフェめぐりをしてスイーツを食べるのが大好きです。健康診断では悪い結果は出ていなかったのですが急に不安になって血糖値測定器を購入してみたのです。
今のところはそんなに悪い数値は出ていないのですが、私もいわゆる予備軍みたいです。案の定という感じでしたが、ちゃんと測定していなければわからなかった事なので冷や汗が出ました。
今はおかげで凄くコントロールが出来ています。糖尿病予防を考えるようになってからは自然とダイエットに成功しましたし、凄くいいことばかりですね。糖尿病になっていなくても、血糖値測定器を持っているといざという時にも役立ちます。ダイエットにも便利ですし、購入して良かったです。

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2014年11月12日 | 育毛剤
パントガールは女性のための育毛薬

女性に起こる、髪の毛が全体的に薄くなっていくというびまん性脱毛症。
ストレスや生活習慣の乱れにより起こる事が多いようです。
これを治すには生活習慣を正す事が必要ですが、それと併用して薬を使うのも一つの手がと思います。
パントガールは、女性のために作られた育毛薬で抜け毛を減らし育毛を促進してくれます。
生活習慣の改善だけでは限界があるという方は、このパントガールを試されてみてはいかがでしょう。
海外で実績のある薬なので、抜け毛を止めてくれる可能性はあると思います。

加齢にともなう薄毛や白髪って本当に嫌ですよねー(´;ω;`) わたしは白髪はギリギリ許せるんです。だって白髪染めでなんとかごまかすことができますから(・∀・) でも薄毛は本当にダメです!! どんなに一生懸命ブローしても元の髪の量が少ないとぜんぜんボリュームが出ないし、頭頂部がペッタンコだとやっぱり老けて見えるんですもの( >Д<;) でもわたしはもうそんな悩みは不要なんです☆ なぜならパントガールにであったから!! パントガールというのは女性の脱毛症専用の治療薬なんですよ(≧ω≦) わたしはパントガールを使い始めてから白髪の量が格段に減ったし、髪のボリュームもそれなりに出るようになったんです!!

パントガール通販

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2014年11月12日 | 健康について
睡眠薬と飲み方

睡眠薬というのはとにかく眠れれば良い、というものではありません。
睡眠薬というのはどの程度の時間効果が続くのか、ということによって種類分けすることができます。

これらを症状に合わせて服用することによってより効果を高くすることができます。
まず、寝つきが悪い人は超短時間型に分類される睡眠薬を服用するようにしましょう。

また、寝つきはよくても、すぐに目が覚めてしまう方は中時間型や長時間型の睡眠薬を服用するようにしましょう。
そして睡眠時間は足りているにも関わらずなぜかスッキリと起きることができない方はより深い眠りにつくことができる薬を服用するようにしましょう。

このように睡眠薬というのは単に眠ることができれば良いというものではなく、どのような不眠なのかによって処方されるものは変わるのです。
また、睡眠薬はアルコールと一緒に飲んでしまう事もありますが、それは絶対にダメです。

というのも、アルコールというのは睡眠薬の効果をより高めてしまうのですが、それは同時に睡眠薬への依存性も高めてしまうことになります。
そのため、睡眠薬に依存してしまわないように注意しなければなりませんし、なにより普段の生活の中で睡眠薬がなくても眠ることができるようにしなければなりませんよ。

デパスとは、一般的に精神を安定させる効果で知られているお薬になります。ですが、その効果は精神面だけではないと言えます。デパスには、緊張でこわばってしまった筋肉にも効果を発揮するとも言われており、これが肩凝りなどからくる頭痛の改善にも繋がるとされています。このことからデパスは、心療内科や神経科だけでなく、様々な分野の医療現場で用いられています。他にも、副作用も比較的弱いことなどから支持されています。

デパス通販

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2014年11月8日 | 育毛剤
悩みを解決する手段にロゲイン通販が利用される理由

ロゲイン通販の魅力は、いつでも簡単に購入することができるという点があげられます。インターネットが利用できると、すぐに購入ができるのではないでしょうか。しかも、通販サイトの利用は、パソコンだけでなく、携帯電話やスマートフォン、タブレットなどからでも可能になっています。つまり、いつでもロゲインが購入できるのです。

ロゲイン通販を利用するのであれば、これから先の生活管理も重要です。髪の発毛サイクルに働きかけ、毛乳頭細胞を刺激するロゲインは、薄くなった髪を再びふさふさにしてくれる期待が持てるのです。そのかわり、利用は長期的に行わなければなりません。

手軽に購入するだけでなく、大きな効果を期待できるものだからこそ、日本でも多くの方々に愛されているのがロゲインの特徴です。しかも、最近はロゲイン通販で安く購入することができるようになっているので、市販薬よりも効果が高く、利用に対する副作用の心配もないからこそ、通販市場でも人気なのです。

色々なラインナップの中からロゲイン通販を選択する割合は、日本でも増加傾向にあります。価格と効果のバランスがとれており、使い続けることに対する期待を持てるからこそ、薄毛や脱毛の悩み解決の手段として利用されているのでしょう。

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2014年11月7日 | 健康について
カンジタ症は遊び人の証拠?

私の友達で、婚活中の友達がいるんです。
その結婚相手への条件の中に、性病に感染していない人っていうのがあるんですが、そんなの感染していても、言えないですよね。
友達は性病=性交渉=遊び人っていうイメージがあるみたいです。
でも、性病って、実は性交渉がなくても発症するケースが多くて、性病持ち=遊び人とは限らないんですよね。
私はそう言ったんですが、どうも友達は、昔に、元恋人が浮気の果てにカンジタ症に感染し、友達をそれをうつされたっていうことがあったようで、カンジタ症にはついてトラウマがあるようです。
だから絶対に結婚相手にはNGだと言っています。
それって、性病が悪いって言うか、浮気症なのが問題だと思うんですけどね。
性病よりも、私は浮気症の方が、もっと嫌だけどな~。
カンジタ症は治療していれば治りますが、浮気って一回や2回している人だと、もう治らないパターンが多いので、ちょっと考えてしまいますね。
絶対に結婚をするんだったら、私は浮気症の人はダメです。
ただ、性病と言っても、エイズとかだったら、さすがに無理かな。
自分は良いけど、子供への感染が怖いので、結婚は考えてしまうだろうなって思いました。
そういう場合は、子供を残さないで結婚するかもしれませんね。

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2014年10月25日 | 健康について
プロペシアは女性に効果無し!?

 

脱毛症の多くは男性のことを指しているように感じるかもしれませんが、女性にも脱毛に悩んでいる人は多くいます。女性の場合、男性とは違い脱毛の仕方や抜け方にばらつきがあるため髪全体のボリュームがなくなり薄くなるため一部分がハゲることはほとんどありません。それでも薄毛や抜け毛は女性にとって悩みの種です。薄毛や抜け毛に効果のあるプロペシアは女性が服用しても効果があるのでしょうか?女性にも閉経後に男性型脱毛症になる人がいます。プロペシアは男性型脱毛症に効果的とされているため女性が飲んでも効果がありそうですが、実は女性にプロペシアの薬は処方してもらうことができません。
プロペシアは、服用した女性が妊娠していたりこれから妊娠の予定があると胎児の生殖機能に影響がでる恐れがあるためです。妊娠中の場合は触れることすら危険だと言われています。また、妊娠中や妊娠予定がない人でも婦人系の病気を発症する可能性があります。これはアメリカでプロペシアが開発された当初から言われていました。インターネットでも購入できる手軽な薬かもしれませんが、女性が安易に服用していい薬ではありません。女性で脱毛症に悩んでいる人は自己判断ではなく、専門の病院で診てもらうようにしましょう。
またプロペシアはプロペシア通販で購入することもできます。
ただしプロペシア通販は自己責任となりますのでこの点についてしっかりと認識してから利用することが重要です。

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2014年10月25日 | 健康について
性器ヘルペスの画像は強烈でした

NHKとかで時々、若者に注意を呼びかけることが目的なのか、性に関する番組ってやってますよね。10代で妊娠して中絶しなくちゃいけなくなった女性の体験談とか、エイズの患者の体験談とかを取り上げたものを私も観たことあるのですが、結構体験談中心なのかなって感じます。本気で注意を呼びかけたいなら、多少グロテスクでも症状にかかった部位の写真とか見せるべきだと思うのですが。

まぁ実際の写真というのも、見せれば良いってものじゃないですよね。一回、学校の性教育で性病を大々的に扱ったときがあったのですが、専門の医者が来て1時間丸々性病について熱く語られました。しかも、実際の写真つきで、です。その写真も、大きなスクリーン一杯にうつされるんですよね。体育館暗くして、映画を見るような雰囲気であの写真の数々は強烈でした。特に、性器ヘルペスの写真が、強烈なものが何枚も出てきて、確か女子が気分悪くしてたと思います。まぁあの写真を見れば、だれも性病になんかなりたくないって強く思ったと思います。まぁそこまでやらずとも、教育テレビで性病を取り扱うなら、やっぱり少しは実際の写真を取り入れた方が良いのではないでしょうか?

口唇ヘルペスとは、感染性の高いヘルペスウイルスによって症状を引き起こしてしまう病です。再発しやすいことで知られていますが、抗体を持っていることから、重症化することはないと言われています。ですが、患部に触れた指で他の粘膜などに触れることには注意が必要で、例えば目に触れたりした場合、目にもヘルペスウイルスがうつってしまう恐れがあります。患部に触れたとはよく手を洗うことが大切です。また水泡を破らないように注意する必要があります。

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2014年10月21日 | 健康について
どうなのルテイン

お肌に有害な光って実は紫外線だけではないってみなさんご存知でした?!

紫外線が肌にダメージを与えるということは誰でも知ってますし、その対策として日焼け止めを使用しますよね。
しかしその日焼け止めでは防ぎきれない有害な光、それが青色光なんです(≧ヘ≦)

でも安心してください(*^▽^*)
わたしたちの肌はこの青色光からルテインという体内で生成される物質により守られています。

ただこのルテインという物質はなんでも年齢を重ねるごとにその生成量が経ていってしまうんだとか・・・
そのためルテインサプリメントなんかを摂取することが推奨されているんだそうですよ。

「青色光対策とルテイン」
みなさん「青色光」対策なんてしてますか???

そもそも「青色光」ってなに?って思う人も少なくないと思います。
・・・わたしもそうでした(^ー^;)

「青色光」ていうのは、日焼け止めではガードしきれないわたしたちのからだに有害な光なんですって。
その「青色光」からわたしたちのからだを守ってくれるのはルテインっていうカロテノイドの一種なんです。

このルテインはわたしたちの体内でも生成されますし、その他にもほうれん草やブロッコリーからも摂取できる成分です。

体内のルテインが不足すると白内障みたいな病気になる危険性が高くなってしまうんですって(≧ヘ≦)

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2014年10月19日 | 健康について
アルギニンサプリメントを毎日飲んでいる

今日も一日疲れたよー(ノд-。)
どうしてただ生きてるだけなのにこんなに大変なのか・・・
って言ってもわたしは自由気ままなフリーターなんですけどね(*´∇`*)
こんなこと言っていたら世の人々に怒られるか。
わたし最近「アンチエイジング」に励んでいます!!
友だちに「アンチエイジングは老化を防止するためのものだから歳を取ってから始めても遅いんだよ」って言われちゃったんだ(; ̄Д ̄)
そこで今はその友だちにおすすめされたアルギニンサプリっていうのを毎日飲んでいるよ~
アルギニンサプリには老化防止効果だけではなく、美肌効果や高血圧の対策にまでなるんだって!

アルギニンサプリで健康維持

自分の健康維持を考えて、アルギニンサプリを飲むようになりました。
飲んでからはまだ一ヶ月くらいなんで、めちゃくちゃよくなった!とかそういった実感はまだないですが。
とりあえず買った分だけ飲み切るまでは、続けてその効果がどの程度が実感してみたいなと思ってます。
人によって効果の出具合も色々ですしね〜。
ものによっては量の調整が必要なものもあるし。
アルギニンサプリはちょっと量を増やすと劇的に違う!みたいなこと言ってる人もいたけど、本当にそうなのかな。

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2014年10月2日 | 健康について
友人が受けてきたエイズ検査

友人がエイズ検査を自治体の検査施設で受けてきたんだそうです。
なぜにこのタイミングでエイズ検査なのかと思ったのですが、本人的には気になることがあったんでしょうね。
プライベートなことなのでそこまでは聞きませんでしたが。
でも、どんな検査内容だったのかとか、そういったことは聞いてみました。
個人的にも興味はありましたので。
ですが案外に簡単な検査内容だったらしく、結構あっという間に終わったそうです。
なんでもスクリーニングと言う検査を受けてそれで終わりだったみたいです。
今はまだ検査結果が届くのを待っている状態なのだそうですが、本人、かなり緊張しているみたいでした。
それはそうですよね。
僕が同じ立場だったとしても、正直緊張でまともに眠ることもできないと思いますので。
友人として、彼に何もなければいいなと思います。

HIV検査

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2014年9月15日 | 綺麗になる
プレミアムアイラッシュはぬりやすい!

今までまつげ美容液を何種類か試してみたんですけど、これと言った効果は見られませんでした。
というか、効果がみられないんで1本使い切らずに途中止めしちゃってたんですけど。
もしかしたらちゃんと使ってたら効果が出てたのかも。
でも、どうしてもまつげ美容液でまつげを濃く長くしたかったので、いろいろ情報収集してみました。
その結果、プレミアムアイラッシュという美容液が一番人気があるような感じがしたんです。
もちろん、人によると思いますけどね。
でも確かにいろんな雑誌で取り上げられてるんですよ。私が読んでるお気に入りのモデルさんも
使ってるみたいだったし。
ネットだとお店よりもちょっと安そうだったので早速注文していたんです。
それが今日届きました~!嬉しい!
チップになってるのでなんだか塗りやすそうです。以前はブラシタイプだったので
塗りにくいな~っと感じていたんですけど、これなら簡単に塗ることができそう。
私は不器用なので、こうゆうのはかなり助かります。
今すぐ使ってみたいけど、お風呂上がりまで我慢します!清潔な状態でつけなきゃだめですからね。
プレミアムアイラッシュは、顔に化粧水とかをつけるよりも前につけたほうがいいらしいですよ。
お風呂上がりにすぐ使ってみよう。

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2014年8月23日 | いろいろ
シャークスチームモップの効果やいかに?

シャークスチームモップというのはどのようなものかご存知でしょうか?
このシャークスチームモップは100度を超えるドライスチームによって汚れを浮かび上がらせることができます。
そしてその浮かび上がらせた汚れを拭き取ることができるのです。

使うのは水道水だけですので洗剤を使用することはありません。
そのため、専用パッドも何度も繰り返し使用することができますのでおすすめですよ。

また、本体自体も1.4gkと非常に軽量ですのでスイスイ掃除をすることができますよ。
また、高温のスチームによって汚れを除去しますので、掃除と同時に除菌をすることができます。

さらに畳やカーペットにも使用することができますので、すぐに臭いが酷くなるカーペットなどに使用することができるというのは魅力的ですよね。

このシャークスチームモップは通販が購入する方法としては最も代表的です。
ただし、類似品なども多く販売されています。

類似品というのは非常に質が悪く、なかなか思っているような掃除をすることができない、ということも少なくありませんので、間違って類似品を購入してしまうようなことがないように注意しておくようにしましょうね。

せっかくのスチームモップでの快適な生活が夢で終わってしまいますよ。

スチームクリーナー

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2014年7月22日 | 健康について
アフターピルの効き目は?

アフターピルの中でもモーニングアフターピルで避妊を行うのであれば99%以上になると言われています。
アフターピルの効果というのは性行為後に迅速に服用するようにしましょう。

アフターピルは遅くても72時間以内であれば効果を得ることができるといわれています。
アフターピルの中でもモーニングアフターピルは日本において許可されていません。

そのため、購入することができませんので、インターネットでの購入が基本になります。
しかし、インターネットでの購入の場合には自宅に届くまでに時間がかかります。

この自宅に届くまでに72時間以上はかかってしまいますので、避妊をすることはできなくなってしまいます。
そのため、すぐにでもアフターピルが必要な場合には、早急に産婦人科に行くようにしましょう。

産婦人科であればアフターピルをすぐに処方してもらうことができますので、避妊をすることができるようになりますよ。

アフターピルを服用した後に出血したとしてもそれは生理の時と同じ消退出血ですので安心してください。
ただし、アフターピルを服用してから3日以内に出血があるのであれば不正出血の可能性もありますので、専門医に相談をしてみるようにしましょう。

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2014年7月22日 | ダイエット
ゼニカルが肥満に効果的な理由

ゼニカルを飲むと約30%の脂肪吸収を抑制して年間約3~6キロのダイエットができる言われていますが、なぜゼニカルを飲むと脂肪の吸収を防ぐことができるのでしょうか。ゼニカルを飲むことで脂肪が排出できる仕組みに、肥満解消に有効な成分「オルリスタット」が関係しています。オルリスタットは、消化酵素の一種で脂肪の分解をしているリパーゼの働きを抑制する働きがあります。リパーゼは食事で摂取した脂肪を体内で分解して吸収しやすくする酵素です。体内でリパーゼが活発に働いているということは摂取した脂肪分をどんどん体内に吸収しやすい状態にして体に蓄積されていき、結果肥満ということになります。ゼニカルを飲むとオリスタットがリパーゼの働きを抑制するため、脂肪があまり分解されず、吸収されにくくなります。体についている脂肪を分解することはできませんが、ゼニカルで脂肪の分解、吸収が少なくなると必然的に生活に必要なエネルギーを蓄積された脂肪で補わなければいけなくなるため肥満解消になります。吸収されなかった脂肪は便と一緒に排出されるため、ゼニカルを飲んでいるときに出る便は油が含まれていることがあります。食べることが大好き!でも太りたくない!という食事大好きな人にとっては効果的なダイエット方法です。その反面、普段から質素で野菜中心の食事をしている人にとってはあまり効果がないという報告もされています。

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