2015年9月1日 | 健康について
抵抗力が弱るとカンジダになりやすい

カンジダは、体の抵抗力ととても密接な関係があります。

普段は、カンジダにならない人でも、風邪などの症状がでてしまい、抵抗力がガクンとおちてしまった場合には、カンジダになってしまうことがあるのです。

たとえば、風邪だけでなく、疲れなどがたまっている時などや、とても激しい運動の後などで疲労困憊してしまった場合などにも、このようにカンジダになってしまうことは多々あります。

このように、体の抵抗力ととても深い関係にあります。

なんとなく、性病などのイメージが強い印象でありますが、決してそのようなことはなく、このように体が弱まってしまっているときなどに、なりやすい病気なのです。

このため、食生活などから、体に免疫力がついていない場合などにもなりやすく、バランスのとれた食事と、体を丈夫にするための配慮がとても必要です。

体が病気になりづらい食事を心がけるためには、ビタミンなどを多く摂取したり、または野菜などもとり、バランスのよい食事を心がけることがとても大切なことになっています。

ビタミンCなどは、体を元気いっぱいにしてくれる効果があるため、とてもよい作用をしてくれます。

また、規則正しい生活が、病気を防いでくれます。

カンジダ 薬

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2015年8月18日 | 綺麗になる
まつげ美容液と結膜炎の関係性

まつげ美容液を使用していると結膜炎になる可能性があります。これはまつげ美容液の使い方を誤った場合や、自分の体質に合わなかった場合が考えられます。
結膜炎になる場合の多くは、まつげに塗ろうとして美容液が目に入ってしまったことが原因と考えられるため、まつげに塗るときは目に入らないように慎重に塗ることが重要です。上まつげも下まつげも同様にまつげの根元を避けて塗るようにしましょう。
また、元々アレルギー体質の人はまつげ美容液に含まれている成分に体が反応して結膜炎を起こしてしまうことがあります。そのような場合は速やかに使用をストップし、眼科医を受診するのがおすすめです。症状が改善したらインターネットや口コミなどを参考にしながら自分の体質に合いそうなまつげ美容液を探してみると良いでしょう。敏感肌でも安心して使える成分が入っていたり、なるべく添加物が少ないものを選ぶとアレルギー体質の人でも比較的安心して使用する事が可能です。
また、何度も繰り返し使用する事でまつげやゴミがボトル内に溜まっていき、衛生面で問題を抱える場合もあるため、清潔なまつげに使用する事が大切です。洗顔後などのまつげが清潔なタイミングで使い、使用期間が長くなったものは思い切って新品に買い換えるのもおすすめです。

まつげ育毛剤

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2015年8月7日 | 健康について
妊娠検査薬:薄い線でもかならず病院にいこう

妊娠検査薬は、ドラッグストアなどで1回分1000円前後で販売されているので、誰でも簡単に購入することができるようになっています。
妊娠検査薬を購入して使用するということは、自身に妊娠の心当たりが少しでもある時なのが一般的ですが、どのような場合でも自身が妊娠したかどうかを早く知りたいと思い、早めに検査薬を使用する人も多いのではないでしょうか。
早めに検査薬を使用することをフライング検査と言いますが、フライングしてはっきり反応がでる人とでない人がいます。検査薬は何に反応するのかというと、尿中のヒト絨毛性ゴナドトロピンという妊娠中に生産されるホルモンです。むしろ検査薬はそのホルモンにしか反応しないように作られているので、少しでも反応が出たなら、かならず受診をした方がいいです。
また、一般的には、排卵から2週間程でこのホルモンが生産され、反応がでると言われています。しかし、検査薬は個人差を考慮して作られており、パッケージに表示されている生理予定日の1週間後から使用できるというのは、個人差の中でも遅い人に合わせた表示というわけです。なので、フライング検査をした場合でも、そのホルモンの分泌には個人差があるので、検査薬の反応が薄い場合でも、妊娠を疑いかならず受診した方がいいことにこしたことはありません。

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2015年8月1日 | 健康について
足湯で爪水虫って感染する?

爪水虫は、白癬菌というカビの一種が原因で起こる病気です。白癬菌が足にあれば水虫になりますが、この水虫を放置したままでいると爪水虫になる可能性が高くなります。
また家族の中に水虫の人がいる場合、畳や床など家中いたるところに白癬菌が潜んでいるので、感染する可能性があります。
特にバスマットの共有などで感染することが多く、感染した人がふいたバスマットで足をふくと、足の裏には白癬菌が感染して水虫を発症し、足の爪と皮膚の間に白癬菌が入れば足の爪水虫になってしまいます。
また爪切りで感染することもあります。爪の中に白癬菌がいた場合、爪のケラチンを餌にして数か月生き延びると言われています。爪切りを家族で共有する場合には注意が必要です。
では足湯はどうかというと、足をお湯につけると、皮膚の破片が湯の中へ散らばります。これがいわゆる垢ですが、湯に浮いている垢は、足を湯から出すときに足に付着します。もし水虫持ちの人が足湯をすれば、水虫菌(白癬菌)が潜んでいる皮膚の破片が湯に浮くことになります。この皮膚の破片が足に付着すれば、条件次第では感染することも十分に考えられます。
足湯をする場合には、お湯が適度な早さで流れていない限り、感染の可能性が高いとも言えます。

爪水虫

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2015年7月27日 | 健康について
糖尿病の未来に期待のプロテイン

会社の健康診断で糖尿病と診断されると、食生活を改善したり、適度な運動を始めなければなりませんが、なかなかこれまでの生活習慣を変えることは難しいかも知れませんね。
病院でもらえる薬ではなく、何か糖尿病に効果のあるものはないかとお探しなら、プロテインの摂取をおすすめします。
これはスポーツ選手が運動前に摂取し、代謝を良くしたり、運動後の快復力を助けるために使用していることで知られているものですが、植物性タンパク質を主成分とする、大豆プロテインなら糖尿病に効果があるので試してみるようにしましょう。
定期的に摂取するだけで、筋肉量を増やせるので脂肪を減らせますし、代謝機能を改善できるので、太りにくい体質になれます。
メタボ体型の改善を期待出来ますし、血糖値やヘモグロビンの値を正常に戻せるので、病気の悪化を食い止めることが出来ます。
それにこの成分を摂取すると、セロトニンやノルアドレナリンが減りますから、鬱病にもなりにくくなります。
糖尿病になると、食事制限を行ったり、栄養のバランスを考えて食べなければならないので大変ですが、あまり深刻に考えると、鬱病になってしまうので、大豆プロテインを積極的に摂り、明るい未来に期待するようにしましょう。

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2015年7月20日 | 健康について
陰部にイボ!?膣カンジタの症状

カンジダという病気がありますが、これは性器ヘルペスと並んで多い感染症となっています。これはカンジダ菌というカビの一種が原因で発症する病気です。もともとは人間の体の中にいる常在菌ですが、免疫力が低下したり膣粘膜の状態が悪くなったりすることで急激にかゆみや炎症を引き起こすようになっているのです。またこの病気によって併発する可能性が高くなる病気もあります。それは次のようjな症状です。症状は茶色のようなおりものが増えると言うことです。排尿時に強い痛みを感じることもあります。悪化すると子宮内膜症や卵管炎などを引き起こす可能性も高くなります。また陰部にイボができることもあります。これはかゆみはそれほど強くありませんが、デリケートゾーンにイボができると言うことで違和感を感じることもあります。その原因となっているのが子宮頸ガンにもなるウイルスです。治療方法としては外科的に取り除くと言うことと軟膏を塗るという方法です。このときに注意しなければいけないことは、イボが残っていると再発をしやすくなってしまうので、徹底的に取り除くと言うことが大切です。カンジダと診断されたときには洗浄や軟膏を処方することで治療することができます。

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2015年7月19日 | 健康について
チャップアップを激安で手に入れるコツ

薄毛の心強い味方として、ネットの口コミで評判のチャップアップですが、育毛剤はすぐに効果が期待できるのではなく、しばらく使い続けなければ、自分にとって本当に相性がよいものなのか判断ができません。
チャップアップは1本で約1ヶ月使用できる量に調整されています。つまり、毎日のように使い続けるには、1ヶ月ごとに購入する必要があり、費用の面でもよく考えておきたいところです。
チャップアップを激安購入する手段として、定期購入を利用するのがあります。この商品は大手通販サイトでも販売されていますので、まとめて数本購入している人もおられるでしょうが、実は公式サイトならば定期購入ができるようになっています。
定期購入をすると大幅に割引価格が適用され、さらに送料が無料ですから、大変お得に購入できるのが魅力です。定期購入でも、2本セットを選んだ方が、1本の定期購入より数千円も安くなります。
そこまで激安にこだわりがなく、1本ずつ購入したい場合でも、大手通販サイトよりずっと安い、公式サイトを利用するようにしましょう。
平日の午後5時までに注文をすれば、即日発送に対応してくれます。早くチャップアップを利用したいなら、ぜひ覚えておきたい知識です。

チャップアップ

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2015年6月28日 | 日々のこと
自己流お尻のたるみ解消法

30代に突入したころから、お尻たるみが気なるようになってきました。
このままでは、ダボダボなパンツやゆったりスカートしか着れなくなってしまうなと心配になってしまったんです。
そのころから、お尻のたるみを解消させる運動をするようにしています。基本的に、立っている時はお尻に力を入れるようにします。
ヒップアップにもなるように、力を入れたり緩めたりしてお尻が上がっているイメージをしています(笑)爪先立ちができる時は、するようにします。
洗物をしている時、ドライヤーで髪を乾かしている時、階段の登り降りは基本的には爪先立ち。これが意外にお尻に効くんですよね~。
慣れてくると、つま先立ちが当たり前になってくるので、意識しなくても大丈夫になります。テレビを見ている時はストレッチをしながらも基本です。
そうすることで、ストレッチをする時間を取らなくても、ながらストレッチが出来ちゃいます。たぶん効果は出ていると思ってます。
ながらストレッチで、お尻のたるみ解消です。

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2015年6月12日 | 日々のこと
スチームクリーナーは臭い対策に効果あるの?

スチームクリーナーは約100℃の高圧スチームの力を利用して掃除や除菌に活用する掃除用具です。洗剤を使わなくても済むために手軽に使用することができ、その用途は台所のレンジ周りや床、窓、また、自動車のホイールなど広い用途を持っています。
スチームクリーナーは用途的には掃除機の範疇になり匂いを取ることが主ではおりませんが、その高温により除菌に効果があるために消臭にも効果がある場合があります。つまり、菌が発生して臭いの原因になっているような場合には効果が見られます。
スチームクリーナーで消臭ができる箇所としてはキッチン周りの汚れをとることによって消臭できる箇所、また、三角ごみ受けの悪臭やポリペールの生ごみの臭いなどがあります。他にも浴室のヌメリや排水口、衣類の消臭や下駄箱、エアコンの簡易クリーニングなど多くの箇所に応用がききます。
キッチンクリーナーの場合には洗い流すわけではありませんので、根本的な消臭に対応することは難しく、例えば、そのもの自体からの臭いの場合などは効果はありません。
消臭には洗い流すことが一番効果的であり、スチームクリーナーは洗い流すことができない箇所や、洗濯機などが利用できないような場合に使用することが効果的な使い方といえます。
本当に使えるスチームクリーナー

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2015年5月31日 | 日々のこと
敏感肌に肌質が変わることもある

敏感肌って、ある日突然なるものですね。
私は産後に肌質が変わってしまい、今は敏感肌です。
昔は@コスメで上位にいるようなコスメを沢山試してみたりしたけど、敏感肌になってからは、もう肌荒れが怖くて、簡単には新しいコスメを試せなくなってしまいました。
やっぱり敏感肌だと、どの美容成分が原因で肌荒れを起こすのか、チェックするのが大事になってきます!
私がよくやっていたのは、肌荒れをした時には、その化粧水ごと、皮膚科に持って行くことです。
あとは、肌荒れを起こした化粧水の成分を、メモにして残しておくこと!
そうすることで、「あれ?もしかして私ってビタミンCがダメなんじゃ?」など、ある程度の成分が絞られてきます。
肌荒れを何度も起こす成分は、やっぱりメモに残すと共通点がありますので、合わない成分を限定する時に役に立ちます!
肌が荒れた時に、「荒れっちゃった~」で終わらせずに、ちゃんと原因を追究するのが大事だと思います。
自分でやれることをやっておくと、合わない美容成分を限定できるので、化粧水が合わないと失敗する可能性が低くなってきます。
私も今は、何の成分が合わないかというのがわかっていますので、以前よりも選びやすくなったなって思います。

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2015年5月29日 | 健康について
グルコサミンと炎症の関係

カニやエビなどの甲殻類の外皮部分に多く含まれるグルコサミンは、1900年代後半から関節炎の治療効果が期待できる成分として注目されていましたが、1980年代からは変形性関節炎の治療に関する臨床研究も広く行われるようになり、現在では様々な研究成果が続々と報告されるようになりました。

たとえば、膝の関節痛を引き起こす変形性膝関節症では、膝関節で潤滑油の働きをしているヒアルロン酸を主成分とする関節液が加齢などの影響で減少することで関節への負荷が増大し、膝関節がすり減ることによって周辺組織に炎症が引き起こされます。
これに対してグルコサミンは、食品として摂取することで潤滑液の主成分であるヒアルロン酸や軟骨の主成分であるコラーゲンの生成を助ける働きがあり、これらの働きによって変形性膝関節症の予防や症状の緩和に多大な貢献をしてくれます。
また、関節炎では細菌感染を予防するために出動する好中球という白血球の一種に働きによって炎症が促されますが、近年の研究ではグルコサミンはこの好中球の働きを抑制することで、抗炎症作用を発揮することがわかっています。

このように、グルコサミンは関節炎の症状の緩和・改善に効果的なので、膝の痛みにお悩みの方は、サプリメントなどを積極的に活用して効率的に摂取することをお勧めします。

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2015年5月20日 | 健康について
包茎とカントン包茎

包茎というのはいくつか種類があります。
この包茎の中でもカントン包茎というのは非常に問題あるといわれています。

真性包茎と同じように、カントン包茎における手術には保険が適用されます。
カントン包茎によって包皮が亀頭部分の根本をぎゅっと締め付ける状態になりますので、不衛生な状態となってしまいます。

性病にかかるリスクが高くなってしまいますので、病気として認定されているのです。
仮性包茎は医学的には病気としては認定されていませんので、手術において保険が適用されないこととは異なります。
カントン包茎は病気ですので、診察を受けて早急に改善するようにしましょう。

カントン包茎の症状として重度になっている場合には、包皮を剥いたことによって亀頭部分がうっ血し、包皮を亀頭に被せることができなくなるのです。

そのまま放置をしていると、うっ血している部分が壊死をしてしまうリスクがあるのです。
早急に専門のクリニックであったり、医療機関において適切に処置を受けるようにしなければなりません。

包皮を剥いた時に圧迫感や痛みを感じた場合には、少しでも早く専門医に相談をして、カントン包茎であるかどうかを確認して、カントン包茎であれば治療を行うようにしましょう。

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2015年4月29日 | 日々のこと
ステビアとダイエットのコツ

ダイエットのコツやその方法というのは色々なものがあります。
そして痩せる時の前提としては健康的に良い痩せ方、というものがあります。

多種多様なダイエット方法があるのですが、手軽に痩せることができる、というものも多くあります。
しかし、そのようなダイエット方法というのは、簡単に痩せることができても健康的ではありませんし、なによりダイエットの方法としてはあまり適していません。

ダイエットはしっかりと痩せる効果が出るというだけではなく、痩せた後に体重の維持をすることができるかどうか、ということも大切なのです。
このことが痩せるうえでの重要なコツとなっているのです。

ダイエットに取り組む人の大半は、短い期間でより多くの効果を求めてしまうものです。
そのため、食事制限が極端になってしまうのです。
それでは、どうしても身体に負担が大きくなり、しかもリバウンドしやすくなってしまうのです。

体に負担のかかるダイエットというのは一時的には痩せる効果が出たとしても体調を崩しやすくなってしまいます。
体重が減ったように見えても一時的なものであり、短期間でリバウンドをしてダイエット前よりも体重が増えてしまう、ということもあります。
そのため、ステビアなどを生活の中に取り入れるようにして、長期的にダイエットをすることが重要です。

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2015年3月9日 | 健康について
美的ヌーボを飲んでから尿の色が濃くなったワケ

美的ヌーボというサプリメントを飲みだしてから、トイレが少し近くなり尿の色も濃くなったので少し不安を感じていました。
妊婦は葉酸をたくさん摂らないといけないという情報を知ってから、葉酸サプリを探してこの美的ヌーボを飲むこととなったんです。
ただ肝心の葉酸がどういう成分なのか、実は理解していませんでした。
葉酸サプリを飲んでから尿の色が濃くなったのはこの葉酸が関係していたんですね。
葉酸というのは実は水溶性ビタミンなので、ビタミンCのように尿から排出されてしまうんです。
そのため尿の色が濃くなりトイレが近くなったというわけですね。
体質に合っていないとか、そういうことではなかったようで一安心です。

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2015年3月8日 | 健康について
オメガ3は食べにくい食品が多い!

オメガ3は必須脂肪酸なので、摂取するのがすごく大事だと言われています。
でも、オメガ3の含まれている食品を見てみると…。
どれも食べにくいものばかりだな~と思いました。
サケは良いとして、サバとか小魚って、苦手な人が多いですよね。
私は昔からサバ嫌いなので、サケからじゃないとオメガ3は摂取しないできかなって思いました。
オメガ3ってアレルギー予防にも効果があるので、すごく注目をされているようですが、やっぱりそれだけ摂取量が少ないってことは、現代人があんまり食べない食品ってことなのかなって思いました。
先進国では、オメガ3よりも、オメガ6の摂取が過剰になっている傾向が強いんですって。
食事が偏っていたりすると、そうなってしまいますよね。
でも、お魚嫌いな子って、子供には結構多いですし、そういう子が大きくなってしまうと、その子供も魚を食べたくなってしまいますよね。
親の食生活が、子供の食生活に与える影響ってかなり大きいと思います。
親が不規則な生活をしていると、やっぱり子供もそうなってしまいますよね。
やはり親を見て子供が育つっていいますが、まさにその通りだと思います。
親がしっかりしないと、子供の味覚とか健康が損なわれてしまうと思います。

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2015年1月27日 | 日々のこと
膣内射精障害の問題を解決するなら専門医へ

膣内射精障害というのは、自分自身で行うマスターベーションが女性との性行為を勝る気持ちよさを得ていることが考えられる障害です。治療によってコントロールができるため、専門医に相談するのがお勧めです。

しかし、実際にはなかなか医療機関を受診するということは少ないのが現状です。やはり、相談しにくい現象だけに、尻込みしてしまうのでしょう。男性にとってもプライドが傷つけられる症状の膣内射精障害は、何とかして自分で改善できないかともがく傾向があります。ただ、適切なケアが行えなければどんどん症状が悪化してしまう可能性があり、後々EDになってしまうことも少なくありません。

身体的な刺激に興奮するのはもちろんですが、精神的な面も大きく作用するのが膣内射精障害の特徴です。だからこそ、心身ともに十分なケアを行いつつ、症状の軽減を行うことが必要なのです。

感覚的な錯覚を活用することも重要です。オナホールなどを活用しながら圧の調整ができるようになると、弱めの締め付けでも十分な気持ちよさを感じることができ、フィニッシュを迎えることができるのです。

こうした変化を順当に追っていくことができるようになれば、必ず膣内射精障害の問題は解決できます。だからこそ、恥ずかしがらずに専門医へ相談するのが重要なのです。

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2015年1月23日 | 日々のこと
右脳を鍛える

わたしは小さいころから勉強が苦手で今でも学習能力がないように感じます。
もっと勉強していたら、こんな人生ではなかったと後悔しても遅く、これからどうやったらやり直せるのかと考えても無理です。
なので、子供だけにはそういう思いをさせたくないと思い、サイトでいろいろ調べてみました。
すると、右脳を鍛えると良いと書いてあったのです。
右脳を鍛えると、記憶力が高まりいいそうです。
色々とまた調べ、子供に実践してみたいと思っています。

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2014年12月25日 | 健康について
テニス肘と身体の動かし方

テニス肘の原因となっているのは無理な体の動かし方によって関節に負担をかけてしまうことです。
そこで、テニス肘の発症をしっかりと予防するようにしましょうね。

テニス肘に限ったことではなく、運動中に筋を違えてしまったり関節を痛めてしまうことというのは非常に多いです。
このようにテニス肘を予防するには、テニス肘の原因となっているものをしっかりとなくしていくことが重要なのです。

まず、激しいトレーニングをする前にはしっかりと筋力アップをするようにしましょう。
十分に筋力が身についていない状態においてトレーニングをしてしまうと逆効果になってしまいます。

その結果、身体に負担が大きくなってしまうのです。
また、運動の前には必ずウォーミングアップを行うようにしてくださいね。

十分に体を温めてから出るようにしなければ激しい運動をするのはリスクが高いのです。
関節部は特にしっかりとストレッチを行うようにしましょうね。

痛みやしびれなどの異常を感じた場合には、無理をして運動をしないようにしましょう。
少々無理をしても問題ない!
そのように思われているのであれば、テニス肘を痛みを感じることも多いですよ。

普段の生活の中でどのような症状を発症しているのか、そしてどうすればテニス肘を予防できるのかをしっかりと考えておくようにしましょう。

塗るグルコサミン

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2014年12月23日 | 健康について
妊娠検査薬と早期検査薬

妊娠検査薬の中でも、早期検査薬というのは早期とはいっても個人差があります。
個人差もありますので、遅い方に合わせていくつもの使用時期が設定されています。

予想される排卵日、そして性交日の2週間以降、更に基礎体温などによって周期の排卵日が特定される場合には排卵日から14日以降に検査が行われるのが一般的になります。

または、性交日の2週間以降には基礎体温などから周期の排卵日と考えられる日にちを特定することができる場合には、そのタイミングから14日後以降に検査を行うというのが一般的です。

通常検査薬の場合には排卵の14日後のプラスマイナス2日から陽性反応が出るようになると考えられます。
ただし、これも個人差がありますし、HCGの増加加速が標準と比較をして遅い人の場合には使用時期の目安を設定しているものです。

使用時期の目安となるのは、推定排卵日または性交日の3週間後以降になります。
とはいっても、あくまでも普段の生理周期から推測している時期において排卵が行われる、ということを前提としている基準日です。

そのため、陰性であっても検査日の3週間前よりも前に性交をしているのであれば、その性交による妊娠の可能性はあるということになります。
陰性でなおかつ予定日を超えているにも関らず月経が来なかった、ということは排卵は普段と同じ時季にはまだ行われていないということが予測されます。

チェックワンファスト

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2014年12月4日 | 健康について
アンチエイジング=成長ホルモンの分泌?!

アンチエイジングに成長ホルモンの分泌が関係しているなんて考えた事もありませんでした。
そもそも、大人になっても成長ホルモンって分泌されてるんですね。成長期が終わると分泌されないと思ってました(汗)
その頃に比べると量が少ないようですが、分泌されているみたいです。じゃぁ、どうしたら成長ホルモンが分泌されるの
かってことですが、睡眠と空腹と筋トレだそうです。サプリメントに頼るのもいいかもしれません。
これを知ってから、睡眠と空腹と筋トレを意識するようになりました。
まず睡眠ですが、夜の10時から2時に睡眠しているように心がけています。
なかなか10時に寝るのは難しいですけど(笑)筋トレは苦手なので、以前習っていたヨガを自宅でやりはじめました。
私には空腹が一番難しいかな(笑)夕飯の後に間食してします事が多かったのですが、それを控えて寝る前にはお腹が空いている状態を心がけています。
さて、10時を過ぎてしまったし、お腹が空いてきたので寝てみようと思います。おやすみなさい。
アルギニン サプリ

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